Asertywność i czas w zarządzaniu sobą
Wczoraj rozpoczęły się, współorganizowane przez Zespół Psychologów Centrum Szkolenia Policji, warsztaty poświęcone doskonaleniu umiejętności asertywnego funkcjonowania w trudnych sytuacjach.
Zajęcia, skierowane do kadry kierowniczej, prowadzone są przez Panią Marlenę Rosłon, psychologa odbywającego staż w Ośrodku Pomocy i Edukacji Psychologicznej „INTRA”.
W czasie warsztatów uczestnicy dowiedzieli się, co znaczy być asertywnym oraz w jakich sytuacjach możemy mówić o zachowaniach asertywnych. Omówiono zagadnienia związane z asertywną komunikacją w różnorodnych kontaktach zawodowych.
Podczas zajęć podkreślono, jak ważne są umiejętności budowania relacji z innymi ludźmi w taki sposób, by respektować prawa drugiego człowieka i jednocześnie nie rezygnować z własnych.
Kolejny dzień spotkania poświęcony będzie umiejętnościom efektywnego organizowania czasu. Zaprezentowane zostaną narzędzia, takie jak Matryca Eisenhowera, czy diagram kołowy aktywności życiowych – do autodiagnozy obszarów naszej aktywności.
Hanna Grochowska – WP
Iwona Klonowska-Senderska – Radca – Koordynator Zespołu Psychologów
zdj. Mariusz Mazewski – ZSS
